健康情報のメモ

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老化

歯周病と長寿の関わり

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  1. バイオフィルム、虫歯の原因
  2. 唾液の作用
  3. 歯周病の概要
  4. 喫煙と歯の健康
  5. 歯の本数、サルコペニア（加齢による筋肉量減少）
  6. 糖尿病と歯周病
  7. 肥満と歯周病
  8. 認知症との関連
  9. 心疾患と歯周病
  10. 歯とがんの関係
  11. 予防
  12. 多目的コホート研究（JPHC Study）によるエビデンス
  13. ネットニュースによる関連情報
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ビタミン、ミネラル

ミネラル セレンの概要

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  1. セレンの概要
  2. セレンの吸収
  3. セレンを多く含む食品
  4. セレン不足の問題
  5. セレン過剰摂取のリスク
  6. セレンと循環器病との関連
  7. セレンとがんとの関連
  8. セレンとフレイル、認知機能との関連
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ビタミン、ミネラル

ミネラル マグネシウムの概要

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  1. マグネシウムの概要
  2. マグネシウムの吸収
  3. マグネシウムを多く含む食品
  4. マグネシウム不足の問題
  5. マグネシウム過剰摂取のリスク
  6. マグネシウムと生活習慣病との関連
  7. 多目的コホート研究（JPHC Study）によるエビデンス
  8. ネットニュースによる関連情報
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ストレス、免疫

ストレスと各種病気との関わり

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  1. 胃潰瘍、十二指腸潰瘍
  2. 動脈硬化
  3. 免疫が過剰になる病気
  4. 心臓病
  5. 糖尿病、アルツハイマー病
  6. ストレスとがん
  7. 腸内細菌への影響
  8. うつ病
  9. 多目的コホート研究（JPHC Study）によるエビデンス
  10. ネットニュースによる関連情報
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タンパク質

栄養素としてのたんぱく質の概要

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  1. たんぱく質の定義
  2. たんぱく質の機能
  3. たんぱく質の消化、吸収、代謝
  4. エネルギーのたんぱく質節約作用
  5. 運動によるたんぱく質必要量
  6. たんぱく質摂取の推奨量、目標量
  7. たんぱく質と生活習慣病
  8. たんぱく質摂取と発症予防
  9. ネットニュースによる関連情報
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