健康情報のメモ

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食品

コーヒーの健康効果

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  1. コーヒー全般
  2. カフェイン
  3. ポリフェノール、クロロゲン酸
  4. 多目的コホート研究（JPHC Study）によるエビデンス
  5. ネットニュースによる関連情報
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食品

果菜類の効用

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  1. かぼちゃ
  2. トマト
  3. なす
  4. キュウリ
  5. ピーマン
  6. ししとうがらし（ししとう）
  7. さやいんげん
  8. さやえんどう
  9. オクラ

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食品

茎菜類の効用

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  1. たまねぎ
  2. ねぎ
  3. たけのこ
  4. アスパラガス
  5. にんにく

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食品

根菜類の効用

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  1. ごぼう
  2. だいこん
  3. かぶ
  4. さつまいも
  5. さといも
  6. じゃがいも
  7. にんじん
  8. れんこん
  9. しょうが

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タンパク質

各アミノ酸の健康影響

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  1. BCAA
  2. L-カルニチン
  3. アルギニン
  4. システイン、N-アセチルシステイン（NAC）
  5. GABA（ガンマアミノ酪酸）
  6. グルタミン酸
  7. グルタミン
  8. グルタチオン
  9. グリシン
  10. ヒスチジン
  11. ホモシステイン
  12. リジン
  13. メチオニン
  14. オルニチンα-ケトグルタル酸塩（OKG）
  15. フェニルアラニン
  16. SAMe（S-アデノシル-Lｰメチオニン、S-アデノシルメチオニン）
  17. セリン
  18. タウリン
  19. スレオニン
  20. トリプトファン
  21. 5-ヒドロキシトリプトファン（5-HTP）
  22. トリメチルグリシン
  23. チロシン
  24. ネットニュースによる関連情報
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脳

脳の概要、分類、各部位の特徴

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  1. 脳の概要、分類
  2. 脳の情報処理の仕組み
  3. 大脳の機能的分類と役割
  4. 大脳新皮質の各部位の特徴
  5. 前頭葉の働き
  6. 大脳基底核
  7. 小脳
  8. 青斑核
  9. 大脳辺縁系（側坐核、帯状回）
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